Pourquoi choisir un tracker / bracelet de fitness avec un moniteur de fréquence cardiaque

Une bande d’exercice est le moyen idéal pour surveiller votre activité physique quotidienne facilement et avec précision.

Bien qu’il existe de nombreuses applications gratuites que vous pouvez télécharger sur votre smartphone et suivre votre activité, elle ne serait PAS aussi utile qu’une bande d’exercice qui suit votre activité quotidienne et fournit des données précieuses. J’écrirai un autre article pour comparer le groupe de fitness aux applications de fitness, si vous cherchez le meilleur tracker de fitness qui suit votre fréquence cardiaque, alors vous êtes certainement au bon endroit. Tout d’abord, comprenons pourquoi il est important de suivre la vitesse à laquelle notre cœur bat lorsque nous engageons notre corps dans une activité physique comme la course, la natation, la marche, la montée des escaliers, l’exercice, etc.

Nos cœurs pompent à un rythme plus élevé que la normale. Si vous cherchez à brûler des calories ou des graisses, la meilleure façon de le faire est d’augmenter votre taux à des niveaux courts. De nombreux entraîneurs le savent et encouragent leurs clients à faire du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).

La clé ici est d’accélérer votre rythme cardiaque pendant une courte durée afin que votre cœur pompe à un rythme plus rapide que la normale, ce qui entraîne une combustion des graisses. Votre rythme cardiaque représente la force de votre corps. Plus nous faisons d’exercice, plus vite notre cœur pompera de l’oxygène pour continuer d’alimenter nos muscles.

Obtenir un tracker d’activité physique qui suit votre fréquence cardiaque est très important pour les personnes à la recherche de données précises pour atteindre leurs objectifs de fitness. Commençons par comprendre pourquoi nous avons besoin d’un tracker de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque.Heureusement, avec l’aide de la technologie, il est possible de suivre votre fréquence cardiaque simplement en obtenant un tracker de fitness précis avec moniteur de fréquence cardiaque. Toutes les bandes de fitness disponibles en ligne ne peuvent pas suivre votre fréquence cardiaque avec précision, il est donc important de comprendre quel est le meilleur tracker de fitness du moniteur de fréquence cardiaque.Il existe essentiellement 2 types de trackers de fitness disponibles pour surveiller votre fréquence cardiaque.

porter à votre poignet et vous donnera des informations sur votre fréquence cardiaque Sangles de poitrine qui peuvent être utilisées pendant votre course / activité sportive / entraînement qui fourniront des données plus précises. La sangle de poitrine peut être connectée à une bande d’exercice sur votre poignet qui affichera votre nombre de battements cardiaques pendant que vous êtes impliqué dans votre activité: entraînement / course / sport, etc.