Votre Fitness Tracker peut-il travailler contre vous?

Les suiveurs d’activité physique font fureur en ce moment, mais il y a un aspect du suivi d’activité auquel la plupart des gens ne pensent jamais: la partie suivi.

Comme un téléphone portable ou tout autre appareil de suivi, un tracker d’activité enregistre les données relatives à votre localisation (ou à vos anciennes informations). En d’autres termes, votre tracker de fitness pourrait travailler contre vous! Un cas en Floride Actuellement, les informations enregistrées par un tracker de fitness sont utilisées dans le cadre d’un procès. Une femme de Floride a affirmé avoir été violée alors qu’elle était chez son patron, mais son traqueur d’activité montre qu’elle n’a pas fait les choses qu’elle avait dit la veille. Cette femme a prétendu dormir la nuit avant l’attaque, mais les données de son traqueur montrent qu’elle était réveillée et qu’elle marchait toute la nuit: la police soupçonne qu’elle mettait en scène la scène du crime. Ce n’est qu’un cas où les suiveurs d’activité physique sont utilisés pour tenir les gens responsables. Les données enregistrées par un traqueur peuvent être utilisées contre une personne devant un tribunal, et c’est de plus en plus ce qui se passe. Utilisé également comme preuve Les trackers d’activité physique peuvent également vous aider à démontrer une mobilité limitée. Un bon exemple est un cas qui se produit actuellement au Canada. Il y a quelques années, une femme a été blessée dans un accident. Cet accident a considérablement réduit sa mobilité. Son avocat essaie actuellement de montrer au tribunal à quel point elle est limitée en affichant les données enregistrées sur son tracker d’activité – le degré de mobilité dont elle dispose actuellement est bien inférieur à ce qu’une personne de votre âge devrait être en mesure de faire. Les données des trackers d’activité physique peuvent également être utilisées en justice de cette manière, ce qui n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Protection de vos données La sécurité et la confidentialité des trackers d’activité physique suscitent également des inquiétudes. Ces trackers peuvent non seulement être utilisés à des fins de responsabilité, mais les données stockées dans un tracker peuvent également être largement disponibles pour le bon pirate, alors à quel point votre tracker d’activité est-il sécurisé? Il est recommandé d’utiliser votre coach électronique lorsque vous prévoyez d’être actif, mais de le retirer lorsque vous êtes à la maison. Bien sûr, cela va en quelque sorte à l’encontre du but de suivre toutes vos étapes en une journée, mais cela pourrait vous protéger contre les pirates. L’essentiel ici est de comprendre que tout appareil développé pour suivre vos mouvements fait exactement cela: ce type de données est enregistré. de tout temps. Si vous gardez à l’esprit ce détail important, les trackers de fitness peuvent être utilisés en toute sécurité.

Traqueur de véhicules pour l’industrie du transport routier

Applications GPS civiles La technologie du système de positionnement global (GPS) a progressé à pas de géant en quelques décennies seulement.

Cette technologie a eu un impact indélébile sur des domaines de l’activité humaine tels que le transport routier, l’aviation, le transport maritime, le transport ferroviaire, la sécurité, l’orientation des véhicules lourds, la topographie, la cartographie, la géophysique, les services de télécommunications, les services financiers et les activités sociales. Pour en nommer quelques uns! Cette merveilleuse technologie numérique est diffusée entièrement gratuitement à partir de satellites en orbite autour de la Terre (certainement une aubaine pour nous tous!) Où ses signaux sont transmis directement aux chipsets portables du récepteur à faible coût. Cela a rendu la technologie GPS très abordable pour toutes les applications civiles. Considérez les domaines suivants des applications GPS: Transport routier La technologie GPS permet à tous les types de véhicules de naviguer avec précision sur vos itinéraires de voyage, de choisir vos itinéraires de voyage, d’identifier vos emplacements à tout moment sur votre itinéraire et d’identifier les points de repère. En fait, c’est une aubaine pour tous les conducteurs de tous les véhicules lorsqu’ils voyagent à l’intérieur d’une ville ou d’une ville à l’autre. Une autre caractéristique très importante que la technologie GPS offre à ses utilisateurs finaux est un système de suivi et de surveillance des véhicules 24/7. La technologie GPS permet aux propriétaires de transport de flotte de surveiller leurs véhicules à tout moment, de jour comme de nuit. Pour les véhicules privés, les autres membres de la famille peuvent facilement suivre et surveiller le membre de la famille qui conduit le véhicule à toute heure du jour ou de la nuit. Le logiciel de suivi et de surveillance de l’appareil GPS est facilement téléchargé sur les smartphones et / ou tablettes pour une réception immédiate, claire et ininterrompue du signal. Le logiciel GPS peut être facilement téléchargé sur de nombreux smartphones ou tablettes, ce qui permettrait à plus d’un téléspectateur de suivre et de surveiller le conducteur du véhicule. Les trackers GPS sont des appareils sans fil miniatures qui sont installés à un emplacement particulier dans le véhicule afin qu’il soit correctement caché. En cas de vol ou de vol de véhicules, le voleur ou le criminel du véhicule ne pourra pas voir le dispositif de suivi et de surveillance GPS et ne sera donc pas au courant de sa présence. Ce qui est même très important, c’est que l’ensemble du trajet et le dernier emplacement détecté du véhicule volé puissent être très facilement partagés avec la police locale pour le suivi et la récupération de votre véhicule. Dans les systèmes de suivi GPS plus avancés, les véhicules légers ou lourds peuvent être surveillés avec précision pour les paramètres vitaux tels que le comportement du conducteur, la capacité et la consommation de carburant, les alertes d’ouverture et de fermeture des portes, la surveillance d’image: transmission d’image de la caméra, à la fois interne et externe, au téléphone intelligent . D’autres composants spéciaux de technologie GPS avancée peuvent être installés pour surveiller la présence et la présence des conducteurs et des passagers dans les bus touristiques et inter-États de la ville. Ces composants comprennent l’identification par radiofréquence (RFID) et l’identification biométrique. Ces technologies compatibles GPS permettent de surveiller l’assistance au conducteur et aux passagers via plusieurs transits en route vers la destination finale, dans le cas de poids lourds transportant des articles tels que des denrées périssables (nécessitant une température interne). constante et constante), le conducteur peut contrôler la température interne du conteneur et de la station de télésurveillance pendant le trajet ou à tout moment en route vers la destination.

Les 8 meilleurs cadeaux technologiques pour Noël 2018

Il y a à peine 11 semaines avant Noël, et quiconque n’a pas encore fait ses achats de cadeaux devrait se démener pour ces idées de cadeaux de dernière minute.

Il est encore plus urgent de faire vos achats de Noël suffisamment tôt si vous recherchez des gadgets technologiques. Nous sommes derrière vous et prenons le temps de créer une liste des meilleurs cadeaux technologiques 2018. Pour évaluer vos options, nous tenons compte des tendances, des fonctionnalités et des prix actuels des technologies. Passons directement à notre liste des 30 meilleurs cadeaux technologiques pour Noël 2018, et espérons que vous pourrez vous contenter des cadeaux parfaits pour les nerds technologiques de votre vie. # 1 Fitbit Charge 3 Activity Tracker L’individu actif pourrait utiliser une mise à niveau d’équipe, et le Fitbit Charge 3 Activity Tracker est une excellente option de cadeau. Il est équipé pour mesurer la consommation de calories avec une impressionnante autonomie de 7 jours. Fitbit Charge vous permet également de choisir parmi plus de 15 modes d’exercice, tels que la course, l’entraînement en circuit, la natation, le vélo et le yoga. Il surveille également votre sommeil à différents stades de lumière, de profondeur et de REM. Mieux encore, vous pouvez aller nager car il est étanche jusqu’à 50 mètres. Vous obtenez également des mises à jour météorologiques ainsi que des notifications de votre smartphone, y compris des appels et des SMS. # 2 SanDisk 1TB Extreme Portable SSD Cela peut sembler être l’un des appareils technologiques de base que vous pourriez donner à quelqu’un, mais chaque technologie pourrait utiliser un disque dur externe supplémentaire. Le SSD portable SanDisk 1 To Extreme est un régal digne, et il est également disponible en options 2 To, 250 Go et 500 Go. Prend en charge les transferts à grande vitesse qui atteignent des vitesses de lecture allant jusqu’à 550 Mo / s. La conception robuste le rend résistant à la poussière et à l’eau avec un indice de protection IP55. Son noyau résistant aux chocs offre également une durabilité accrue. Le disque dur externe de taille compacte est très portable et fonctionne avec les ordinateurs Mac et PC. # 3 Téléphone déverrouillé Huawei Mate 10 Pro Un smartphone doit figurer sur la liste des meilleurs cadeaux technologiques de 2018, et le Huawei Mate 10 Pro l’a fait sur notre. La raison en est qu’il est livré avec un écran plein écran de 6 pouces avec des couleurs intensément lumineuses et vives. Il se vante également d’offrir des vitesses 2X 4G LTE et étant un téléphone déverrouillé, il est compatible avec presque tous les opérateurs GSM. La batterie de 4000 mAh en collaboration avec Smart Management offre une autonomie impressionnante. La technologie de surcharge de Huawei permet une utilisation toute la journée avec une seule charge de 20 minutes. L’appareil photo est également un autre point fort de ce smartphone de reconnaissance d’objets et de scènes en temps réel offrant une qualité d’image exceptionnelle. # 4 Tout nouveau Echo Show (2e génération) Le nouvel Echo Show est livré avec un écran HD 10,1 « et un concentrateur pour maison intelligente intégré. Alexa est à bord pour vous aider à trouver ce que vous cherchez, y compris pour vous montrer qui est Avec Alexa, vous pouvez obtenir bien plus, notamment passer des appels vidéo, regarder des vidéos de recettes, vérifier la météo, regarder la télévision en direct, créer des listes de tâches, définir des minuteries ou des alarmes et le connecter à des appareils compatibles. Il est également livré avec de nouveaux haut-parleurs avec des pilotes premium de 2 « et un traitement Dolby qui offre un son stéréo étendu. Mieux encore, Alexa peut vous écouter à travers la musique que vous écoutez. # 5 Secure Secure Router Gryphon Ultimate HackVous ne manquerez pas de système de sécurité parmi les meilleures listes de cadeaux électroniques de 2018. Le Gryphon Secure Home Security Router fonctionne en collaboration avec l’application Gryphon. Avec l’application, vous pouvez gérer le contrôle parental en protégeant tous vos appareils connectés contre les pirates. Il est également équipé pour offrir une protection et une gestion de réseau avec une protection 24/7, même pendant le sommeil. La protection du réseau bloque les logiciels malveillants et les ransomwares, analyse les appareils connectés pour détecter d’éventuelles vulnérabilités et utilise la détection intelligente des intrusions pour protéger votre vie privée. Certains de ses autres points forts incluent la technologie WiFi Mesh, les ports LAN 3 Gigabit, 2,4 GHz et 5 GHz et la prise en charge AC3000. # 6 Appareil photo numérique instantané Polaroid POP 2.0 L’appareil photo numérique instantané Polaroid POP 2.0 est le cadeau parfait pour l’adolescent que vous connaissez. Il fournit un appareil photo 20MP et prend des photos et des impressions de 3,5 x 4,25 pouces. Son écran tactile super intuitif de 3,97 pouces permet de cadrer des photos comprenant des selfies ou des paysages flatteurs. L’appareil photo numérique instantané ne nécessite ni encre ni imprimante, mais produit toujours des tirages photo aux couleurs éclatantes. Il y a aussi des filtres.

Pourquoi choisir un tracker / bracelet de fitness avec un moniteur de fréquence cardiaque

Une bande d’exercice est le moyen idéal pour surveiller votre activité physique quotidienne facilement et avec précision.

Bien qu’il existe de nombreuses applications gratuites que vous pouvez télécharger sur votre smartphone et suivre votre activité, elle ne serait PAS aussi utile qu’une bande d’exercice qui suit votre activité quotidienne et fournit des données précieuses. J’écrirai un autre article pour comparer le groupe de fitness aux applications de fitness, si vous cherchez le meilleur tracker de fitness qui suit votre fréquence cardiaque, alors vous êtes certainement au bon endroit. Tout d’abord, comprenons pourquoi il est important de suivre la vitesse à laquelle notre cœur bat lorsque nous engageons notre corps dans une activité physique comme la course, la natation, la marche, la montée des escaliers, l’exercice, etc.

Nos cœurs pompent à un rythme plus élevé que la normale. Si vous cherchez à brûler des calories ou des graisses, la meilleure façon de le faire est d’augmenter votre taux à des niveaux courts. De nombreux entraîneurs le savent et encouragent leurs clients à faire du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).

La clé ici est d’accélérer votre rythme cardiaque pendant une courte durée afin que votre cœur pompe à un rythme plus rapide que la normale, ce qui entraîne une combustion des graisses. Votre rythme cardiaque représente la force de votre corps. Plus nous faisons d’exercice, plus vite notre cœur pompera de l’oxygène pour continuer d’alimenter nos muscles.

Obtenir un tracker d’activité physique qui suit votre fréquence cardiaque est très important pour les personnes à la recherche de données précises pour atteindre leurs objectifs de fitness. Commençons par comprendre pourquoi nous avons besoin d’un tracker de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque.Heureusement, avec l’aide de la technologie, il est possible de suivre votre fréquence cardiaque simplement en obtenant un tracker de fitness précis avec moniteur de fréquence cardiaque. Toutes les bandes de fitness disponibles en ligne ne peuvent pas suivre votre fréquence cardiaque avec précision, il est donc important de comprendre quel est le meilleur tracker de fitness du moniteur de fréquence cardiaque.Il existe essentiellement 2 types de trackers de fitness disponibles pour surveiller votre fréquence cardiaque.

porter à votre poignet et vous donnera des informations sur votre fréquence cardiaque Sangles de poitrine qui peuvent être utilisées pendant votre course / activité sportive / entraînement qui fourniront des données plus précises. La sangle de poitrine peut être connectée à une bande d’exercice sur votre poignet qui affichera votre nombre de battements cardiaques pendant que vous êtes impliqué dans votre activité: entraînement / course / sport, etc.

Guide de santé et de remise en forme: Que sont les suiveurs d’activité physique

Être en bonne forme physique peut être difficile et difficile, surtout pour les personnes qui ne sont pas physiquement actives.

Cependant, grâce à la profusion de dispositifs de santé sur le marché aujourd’hui, de nombreuses personnes sont motivées pour améliorer leur bien-être. L’un de ces appareils est appelé «trackers d’activité physique». Ces trackers sont populaires auprès des amateurs de santé, car ils documentent les activités de la personne et fournissent des commentaires qui pourraient être utiles, surtout si la personne qui fait l’exercice a des maux ou veut contrôler vos activités. Pour ceux qui souhaitent acheter un tracker de fitness, il y a quelques points à considérer. Il existe différents types sur le marché; Cependant, chacun est différent et découvrir exactement ce dont on a besoin aidera à gagner du temps et à maximiser le potentiel de l’appareil. Trackers de fitness Les trackers de fitness se présentent sous différentes formes et tailles. Certains sont fabriqués sous forme de bracelets, de montres de sport ou de clips. Selon la personne, les clips sont parfaits pour ceux qui souhaitent surveiller discrètement leurs activités. Les trackers dotés de fonctions de montre de sport aident les amateurs de fitness à surveiller leurs activités et à fournir à l’utilisateur des détails tels que la fréquence cardiaque, la combustion des calories, ainsi que la distance et les pas effectués.Que rechercher dans un tracker avant d’acheter En tant que tracker, vous devez identifier quel type de tracker vous serait le plus avantageux et que vous pouvez maximiser à long terme. Une des choses que l’on devrait considérer est les fonctionnalités incluses dans le tracker. Certains ont des capacités de surveillance de la fréquence cardiaque, d’autres pas. Certains appareils qui ne disposent pas de la fonction de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent avoir d’autres fonctions spéciales, telles que la surveillance de la pression artérielle ou la consommation de calories, dont on pourrait avoir besoin. D’autres trackers ont également le suivi GPS, la surveillance du sommeil et d’autres fonctionnalités activés. Cependant, gardez à l’esprit que plus un appareil possède de fonctionnalités, plus il sera cher. Comme une montre de sport peut être chère, un tracker de fitness conçu comme celui-ci peut avoir les mêmes caractéristiques qu’une montre de sport sans coût supplémentaire. Une autre chose qui doit également être vérifiée est la durée de vie de la batterie de l’appareil. Certains appareils peuvent durer trois jours, certains jusqu’à une semaine, tandis que ceux avec des piles incluses peuvent durer un an. La compatibilité de l’appareil avec les applications de smartphone est également une autre chose à considérer, car certains appareils peuvent se synchroniser avec le smartphone de la personne et faciliter la collecte de données.

Pourquoi devriez-vous obtenir un tracker de fitness

Nous avons travaillé dur pour rester en forme depuis la révolution industrielle.

Cela montre à quel point il est important que notre corps puisse fonctionner efficacement au cours de nos modes de vie. Un avantage que nous avons aujourd’hui est que nous pouvons augmenter notre niveau de forme physique et améliorer notre vie en utilisant un tracker d’activité. Physique. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez l’avoir et l’utiliser. Si vous voulez vraiment rester en forme, c’est un outil indispensable, surtout lorsque vous avez beaucoup de choses à faire avec votre temps. Vous pouvez utiliser un tracker d’activité physique: en tant que partenaire de motivation, pour définir et atteindre vos objectifs de fitness, pour contrôler votre fréquence cardiaque, vous pouvez l’utiliser même sous l’eau et également contrôler votre sommeil. Il est temps d’obtenir un tracker d’exercice adapté à votre objectif d’exercice et à votre budget. N’oubliez pas que la qualité et les fonctions d’une montre d’entraînement devraient déterminer celle qui vous convient le mieux. Un partenaire motivant Un tracker d’activité physique est plus un ami de la condition physique et un entraîneur strict qu’un simple appareil. Ses principales fonctions sont la norme de mesure et de motivation. Il vous permet de voir toutes vos activités sous forme d’informations, à travers lesquelles vous pouvez voir comment et où vous répartissez vos efforts pendant la routine d’exercice. Ces informations vous aideront ensuite à définir des objectifs plus intelligents. 2. Objectifs de fitness Étant donné que les conseils détaillés et la clarté ont une haute priorité lors de la définition de vos objectifs de fitness, une impression visuelle de vos améliorations vous donnera un grand sentiment d’accomplissement. Savoir ce que vous avez accompli et ce qui n’a pas encore été réalisé est le principal ingrédient pour fixer de meilleurs objectifs de fitness. Tout d’abord, vous devez écrire le but de votre tracker; si vous perdez du poids, développez votre corps, contrôlez votre sommeil ou quel que soit votre objectif3. Surveillance de votre fréquence cardiaque Il est important de contrôler votre fréquence cardiaque en particulier, mais pas exclusivement, lors de vos séances d’entraînement. Un tracker d’exercice continuera à collecter des données pendant votre entraînement et même pendant le repos. Cela vous permet de mettre en évidence les activités qui vous surchargent pendant les exercices. 4. Natation et plongée. Si vous êtes un nageur ou un plongeur régulier, vous pouvez obtenir un tracker d’exercice étanche. Avec cela, vous obtiendrez plus d’avantages de votre programme de remise en forme car vous pouvez obtenir des données sur votre forme physique sur terre et dans l’eau. De plus, vous pouvez même obtenir des informations sur la quantité de coups que vous faites pendant la natation, votre efficacité de natation et votre rythme de nage. Suivre votre rêve Un tracker de fitness a un rôle dans chaque activité au cours de votre style de vie. Cela inclut lorsque vous vous reposez ou dormez. Dormir de bonne qualité optimise votre taux de réussite dans votre programme d’exercice. Votre corps tout entier doit être détendu afin que vous puissiez compenser l’épuisement et la construction et la réparation appropriées des tissus.

Qu’est-ce qu’un tracker d’activité?

Savez-vous combien de pas vous faites par jour? Êtes-vous aussi actif que vous le devriez? Qu’en est-il de la façon dont vous dormez bien ou à quelle fréquence ou si vous consommez la bonne quantité de nourriture par jour? Votre vie est pleine d’informations et la seule façon de garder une trace de ce que vous faites avec votre corps est d’utiliser un tracker d’activité.

Les trackers d’activité (ou fitness) sont des appareils électroniques portables (communément appelés bracelets d’ajustement ou bracelets de fitness) qui peuvent être utilisés pour capturer / enregistrer plusieurs bits d’informations au cours de votre journée. Ils existent depuis quelques années, mais ils ont augmenté leur popularité ces dernières années pour devenir une industrie de 10 milliards de dollars. On pensait autrefois que c’était un outil pour les amateurs d’exercice sérieux, de nombreuses personnes adoptent des trackers d’activité pour garder une trace de vos habitudes quotidiennes d’exercice ou pour ceux qui sont simplement curieux de savoir ce qu’ils font pendant la journée. Alors, que peuvent-ils faire? Les suiveurs d’activité sont principalement utilisés au poignet et se sont développés ces dernières années depuis la mesure de leurs mouvements et même de leurs habitudes de sommeil, jusqu’à ce qu’ils puissent suivre et mesurer leurs pas donnés, la dépense relative d’énergie, de calories et leur total quotidien activité. Certains des meilleurs aspects des trackers d’activité sont que l’utilisateur individuel peut établir et suivre vos propres objectifs personnels, tels qu’un certain nombre d’étapes ou un apport calorique, mais aussi, toutes ces informations peuvent être comparées à d’autres personnes du même groupe d’âge à l’échelle mondiale. pour voir comment vous vous comparez avec eux! Cependant, le meilleur de tous est le niveau de motivation qui vient d’avoir un tracker d’activité et de mesurer vos habitudes quotidiennes. Plus vous mesurez, plus vous serez motivé à restreindre ou à augmenter les calories, à introduire de meilleurs schémas de sommeil et à écraser de votre mieux dans votre course du matin. Ce qui autrefois exigeait beaucoup d’efforts pour vous assurer d’adhérer à un régime strict devient une seconde nature lorsque vous utilisez votre tracker d’activité pour vivre une vie meilleure, plus saine et plus active. Les trackers d’activité sont un excellent moyen pour que les personnes inaptes puissent faire de l’exercice, car ils fournissent des informations objectives que l’utilisateur peut utiliser pour définir ses propres objectifs. Traditionnellement, il a été très difficile de savoir à quel point il a été actif pendant la journée. Vous pouvez mesurer vos séances d’entraînement si vous avez une montre de sport spécifique, par exemple, mais si vous faites des poids ou des cours dans le gymnase, par exemple, il est très difficile de savoir combien d’efforts vous faites vraiment. Pas seulement l’activité physique ou physique les suiveurs d’activité peuvent être utilisés Pour une perspective d’exercice, mais s’ils sont utilisés quotidiennement, vous obtiendrez une lecture complète de votre activité lorsque vous courez pour prendre le train ou le bus, pendant que vous êtes au travail ou simplement à la maison . Comment travaillent-ils? Les trackers d’activité s’intègrent parfaitement à la plupart des smartphones ou des appareils électroniques personnels (c’est-à-dire les tablettes, etc.). Le simple téléchargement de l’application et l’enregistrement d’un compte vous permettent de commencer immédiatement à enregistrer vos données depuis votre tracker. Ces applications intègrent un grand nombre d’outils et toutes les informations enregistrées à partir de votre tracker d’activité peuvent être affichées sous différentes formes et graphiques. Combinez cela avec la possibilité de partager vos informations avec vos amis sur Facebook ou de les comparer avec d’autres personnes de votre groupe d’âge dans Tout le monde ajoute au facteur de motivation qui vient de l’utilisation de ces trackers. La clé du succès avec ces trackers est de les traiter comme une extension de votre corps, de les utiliser aussi souvent que possible, d’être honnête avec vous-même et avec les informations qui entrent dans l’application, de télécharger les informations et de fournir autant de données (c’est-à-dire l’apport alimentaire , etc.) autant que possible, car plus d’informations fournissent des résultats beaucoup plus précis. Conclusion Les trackers d’activité sont une nouvelle technologie et, à ce titre, plus vous trouverez d’informations, plus il sera facile de prendre une décision. Je sais que c’est vrai. J’ai passé beaucoup de temps à lire sur différents trackers et à comparer les meilleurs trackers d’activité du marché. C’est pourquoi j’ai décidé de faire ce site Web de revue, afin que vous n’ayez pas à passer des heures à naviguer sur Internet. Ensuite, que vous soyez un athlète d’élite ou quelqu’un qui cherche à vous faire un avenir plus sain, assurez-vous de consulter mes pages Web . examen où je donne un examen détaillé des avantages et des inconvénients de plusieurs trackers d’activité, ainsi que les meilleurs endroits pour les acheter. au prix le moins cher Et rappelez-vous, quoi que vous choisissiez, profitez du voyage tout en découvrant un être plus sain.